Nordic walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die von allen Altersgruppen problemlos durchgeführt werden kann. Bei regelmäßiger und richtiger Durchführung kommt es neben den positiven körperlichen Auswirkungen wie Kräftigung des Herz-Kreislaufsysems, Festigung der Muskulatur, Lösung von Verspannungen und Verbesserung des Immunsystems auch zu einer deutlichen Erhöhung des persönlichen Wohlbefindens. Ich biete Einzel-und Gruppenstunden an, in denen ich Ihnen die richtige Technik näher bringe. Weiters leite ich auch gerne regelmäßige Nordic walking Gruppen in und um Wien.
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