Nordic walking

Nordic walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die von allen Altersgruppen problemlos durchgeführt werden kann. Bei regelmäßiger und richtiger Durchführung kommt es neben den positiven körperlichen Auswirkungen wie Kräftigung des Herz-Kreislaufsysems, Festigung der Muskulatur, Lösung von Verspannungen und Verbesserung des Immunsystems auch zu einer deutlichen Erhöhung des persönlichen Wohlbefindens. Ich biete Einzel-und Gruppenstunden an, in denen ich Ihnen die richtige Technik näher bringe. Weiters leite ich auch gerne regelmäßige Nordic walking Gruppen in und um Wien.